Schlaf
Schlaf beeinflusst unser Wohlbefinden, die körperliche Regeneration und sogar die geistige Gesundheit. Erfahre, was im Schlaf passiert, was Schlafstörungen auslösen kann – und wie sanfte Methoden wie Craniosacral Therapie helfen, wieder zur Ruhe zu finden.
Salutogenese - ein neuer Blick auf Gesundheit und Wohlbefinden
Die Salutogenese beschäftigt sich mit den Faktoren, die Menschen gesund erhalten – selbst in schwierigen Lebenssituationen.
Der salutogenetische Ansatz betrachtet Gesundheit als ein Kontinuum, auf dem sich jeder Mensch zwischen den Polen von Gesundheit und Krankheit bewegt.